月經碟和月經杯都是可重複使用的月事用品，置入陰道內收集經血。它們的設計雖然相似，但各自有獨特的優點。月經碟主要由「碟邊」和「碟身」組成，部分品牌還會設計「凹環」或「拉柄」，方便用家取出。可重用月經碟通常用醫療級矽膠製造，彈性碟邊可以壓扁縮小方便放入。
月經碟的優點：
- 超強容量： 月經碟的容量比月經杯大，可以長時間使用，讓您在夜間安睡時轉換姿勢，告別頻繁更換的煩惱。
- 自動排血: 掌握骨盆底肌收放技巧，排尿時自動排出經血。
- 無阻經期性行為: 碟片放在子宮深處，不會影響親密時光。
- 比月經杯易上手: 相比月經杯，月經碟更容易放入。
- 舒適無感： 卡在陰道穹窿和恥骨中間，幾乎感覺不到它的存在。
- 無拘無束： 游水、去沙灘、做運動或浸溫泉都更加方便自在。
- 持久耐用： 可使用長達12小時，定期取出、清空和清洗即可。
- 告別敏感： 採用安全材質，不含刺激性物質，對敏感肌膚友好。
- 無異味： 在陰道深處不會與空氣接觸，避免異味。
- 維持陰道健康：不像棉條那樣吸收陰道內的水分，有助於維持陰道自然的酸鹼值和菌群平衡。
- 環保又省錢： 可重複使用，減少了垃圾產生，長期下來可節省開支。
月經碟的構造：
雖然不同品牌的月經碟設計略有不同，但基本構造相似：
- 碟邊： 硬度和形狀影響穩固度和用後感。
- 碟身： 盛裝經血的部分。
- 凹環： 幫助取出月經杯，有1個凹環和3個凹環款式。
- 拉柄： 方便取出月經杯。
月經碟的材質：
- 矽膠（醫療級）： 最常見且安全的材質，通常不會引起排斥反應。
- 塑膠：拋棄式月經碟以塑膠製造。
月經碟的歷史：
1992 年，Ultrafem Inc. 的 Audrey Contente 以醫用級聚合物製成的一次性 Instead Softcup（現稱為 Softdisc）月經碟並提交了專利申請。 後來Ultrafem 更名為 The Flex Co。2016 年，The Flex Co推出了一次性月經碟 Flex Disc，碟邊設計更貼合人體。經過20多年的發展和改良，世界各地已有不少品牌、尺寸和款式的月經碟供用家挑選。
如何選擇月經碟？
市面上有各種不同形狀、大小、顏色和材質的月經碟。在選擇時，建議考慮以下因素：
- 經血量：月經量不同，需選擇合適容量的碟片。
- 宮頸高度：測量宮頸高度以選擇合適的尺寸。
- 膀胱敏感度：選擇碟邊硬度，有較軟的款式給膀胱敏感的用家。
建議參考不同品牌的產品說明和用戶評價，選擇最適合自己的月經碟。這樣，您才能享受到更舒適的經期體驗。
